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常吃花生油下降高血压、心脑血管疾病

作者:admin  来源:   更新时间:2015-04-17  阅读数:252
素有“长生果”之称的花生,在其养分和保健成效被不断增加的发现以后,正在为广阔消费者所认同。
花生油淡黄透明,色泽清亮,气味芳香,味道可口,是一种比较简单消化的食用油。花生油富含不饱和脂肪酸80%以上,养分丰厚,易于人体消化吸收。咱们都晓得患有高血压的患者易吃不饱和脂肪酸,所以说,花生油是高血压患者最佳的挑选。
据国外资料介绍,运用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,然后下降血浆中胆固醇的含量。别的,花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有利的物质,常常食用花生油,能够避免肌肤皱裂老化,维护血管壁,避免血栓构成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,推迟脑功用阑珊。
  花生油与橄榄油一样,都不含胆固醇,但花生油油酸含量却十分高(最高含量能到达68%),油酸能够下降总胆固醇中的有害胆固醇,而不下降有利胆固醇。最新的科学实验发现:从花生中提取一些成份,具有按捺血小板非正常凝集,预防心肌梗塞、脑栓塞、心脏病等特别成效。养分学家研究还发现,花生油、花生及其成品,富含维生素E、A、B1、B2、叶酸以及很多的钙、铁、锌、磷等微量元素,人体需求的42种养分素,花生中就含有37种。
玉皇花生油选用物理去红衣技能,不仅从源头杜绝了黄曲霉毒素,还可减轻心脑血管疾病的发生,下降血小板集合,按捺动脉硬化及心脑血管疾病的生成。
在今日,寻求健康养分的饮食已成为大众日益关注的话题,跟着对花生油养分及保健的研究结果不断出炉,素有“长生果”之称的花生正在带给大众更多的惊喜。特别关于中老年人,花生油在下降血脂、预防心血管疾病都有很好的作用。挑选每天食用一定量的花生油作为烹饪用油,让中老年人远离高血压、心血管疾病的危害,活得更健康。

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